<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ホリスティックリバランス]]></title><description><![CDATA[HiromiIwaya]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 17:01:30 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[インナーチャイルドを癒す「セルフマザーリング」]]></title><description><![CDATA[突然ですが、「マザーリング」という言葉、聞いたことはありますか？ これは、”母性愛を持って親が子供を抱くこと”を意味していて 並々ならない愛情を持って、子供に話しかけたりあやしたりと、コミュニケーションをとるという、そんな意味合いがあるそうです。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/self-mothering-tohealtheinnerchild</link><guid isPermaLink="false">629ea3e89c7f467f6e551c47</guid><pubDate>Tue, 07 Jun 2022 01:23:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_59256da6aca349bd95eef9d8e119e211~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ホリスティック栄養学入門〜心の栄養素④「精神性(スピリチュアリティ)」〜]]></title><description><![CDATA[ホリスティック栄養学では、 食べるものから得られる栄養が大事なのはもちろんですが、 それ以上に、心を元気にしてくれる「心の栄養素」を重要視しています。 今日はその中の１つ「精神性（スピリチュアリティ）」について 私なりの視点をお伝えしたいと思います。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/introductiontoholisticnutrition-mentalnutrients-spirituality</link><guid isPermaLink="false">625cc32d0564c4fd03b0cf9c</guid><pubDate>Mon, 18 Apr 2022 09:20:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_ef53523e979f4b61a37a2aa2ba1932a7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ホリスティック栄養学入門〜心の栄養素③「運動」〜]]></title><description><![CDATA[「運動をしないことは、憂鬱になる薬を飲むようなもの」 そう言ったのは、 ハーバード大学で最も人気のある講師だったタル・ベン・シャハー氏の言葉ですが、 日本の精神科医　樺沢先生も、 「最も効果的なうつ病予防法」が「運動」だと言ってます。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/introductiontoholisticnutrition-mentalnutrients-exercise</link><guid isPermaLink="false">625cbefc0ec455c92995777f</guid><pubDate>Mon, 18 Apr 2022 01:47:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_e7671a8079714b3a85ba346a150f3cfe~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ホリスティック栄養学入門〜心の栄養素②「仕事」〜]]></title><description><![CDATA[仕事をしてる時の気持ちが、健康を左右する！ 月曜日になると ブルーな気分になる…という人、いませんか？ やることが山積みだとか ちょっと面倒な仕事がある、 もしくは会議でプレゼンしなきゃいけないとか… 仕事※のことを思い出すと、 憂鬱になることもありますよね。。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/introductiontoholisticnutrition-mentalnutrients-work</link><guid isPermaLink="false">625cc04b8b5a92b739e5219c</guid><pubDate>Mon, 18 Apr 2022 01:45:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_ac5e2b3d3918460bbf6d76c144851bc5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ホリスティック栄養学入門〜心の栄養素①「人間関係」〜]]></title><description><![CDATA[「人間関係」が栄養素になるための第一歩 先日、何度目かの誕生日が巡ってきまして LINEを覚えた母から「おめでとう」メッセージが… 普段なら、ありがとうと返して終わりですが、 私が送ったのは… ↓ 「産んでくれて、育ててくれてありがとう」でした。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/introductiontoholisticnutrition-mentalnutrients-humanrelations</link><guid isPermaLink="false">6255120b6fe1f33083648dd3</guid><pubDate>Wed, 13 Apr 2022 07:45:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_6c11607da5644770aabf178df38c6081~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[食品の抗生物質 入ってるのはお肉だけじゃない⁈]]></title><description><![CDATA[以前勤めていた製薬会社では 主力製品に「抗生物質」がありました。 抗生物質は、 細菌など微生物の成長を止めてくれるので、肺炎や細菌感染症などに効果があります。 １９２９年、青カビをつくるペニシリンという物質に、 感染症の原因・ブドウ球菌などの発育を抑えることが発見されたのが...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/meatisn-ttheonlyfoodthatcontainsantibiotics</link><guid isPermaLink="false">623bcd29e539ca13a53cd4bd</guid><category><![CDATA[ヘルシーフード]]></category><pubDate>Thu, 24 Mar 2022 01:54:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_ccf7bd7fde214e68b9defba0c21b5f82~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[注目を集めるAIPってどんな食事法？]]></title><description><![CDATA[最近、チラチラと目にするようになった「AIP」という食事法があるんですが、 聞いたこと、ありますか？ AIPは、Autoimmune Protocol （自己免疫 プロトコール）の略で、 海外では、病気の症状を緩和する目的で実践する人が多いようです。 バセドウ病 橋本病...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/whatkindofdietisaip</link><guid isPermaLink="false">60db13f94ec3f50015c0770f</guid><pubDate>Fri, 02 Jul 2021 07:00:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_44ed7c17e4144afcbc34cc506373b93b~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_708,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ホリスティックヘルスコーチって何する人？？]]></title><description><![CDATA[「ホリスティックヘルスコーチってどんなことするの？？」 これ、私がよく聞かれる質問ですが、 ホリスティックヘルスコーチは、 お客さまのニーズに沿ってウェルネスプログラムを調整して、 食生活やライフスタイルの変化を通じて 健康でしあわせな人生を送るサポートをさせて頂いています...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/whatisaholistichealthcoach</link><guid isPermaLink="false">60cd77f51dbd2b0015b4f1c1</guid><pubDate>Sat, 19 Jun 2021 05:44:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_5298dc0a904946ca8547036ab20f9404~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[日本人は不思議な民族　とあるアメリカ人医師の言葉]]></title><description><![CDATA[最近、twitterで見かけた投稿で、 こんなことが書かれていました。 「あるアメリカ人医師はこういった。 なぁ、君ら日本人は不思議な民族だよね。 高いお金を払ってわざわざ人間ドックで病気を探しにいったり、 病気になった後のことには果てしなくお金を注ぎ込むのに、...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E3%81%AF%E4%B8%8D%E6%80%9D%E8%AD%B0%E3%81%AA%E6%B0%91%E6%97%8F-%E3%81%A8%E3%81%82%E3%82%8B%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%AB%E4%BA%BA%E5%8C%BB%E5%B8%AB%E3%81%AE%E8%A8%80%E8%91%89</link><guid isPermaLink="false">60c9429a880ac80048dd137d</guid><pubDate>Thu, 17 Jun 2021 09:30:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_8bc34f81276f45b593954adc4ce449b1~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_425,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ヘルシーフードってそれホント？2021年上半期トレンド]]></title><description><![CDATA[先月、女性向けのとあるヘルスケアメディアが 「ダイエット＆ヘルス大賞ランキング2021」を発表しました。 健康・美容・ダイエットへの関心が高い読者1,000人によるアンケートで 「日頃使っていてよかった商品」 「これから使ってみたい商品」 を決定する年に１度のイベントで、...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/isthishealthyfoodreally-20211sthalftrend</link><guid isPermaLink="false">60c45899a1808c002bb3190c</guid><pubDate>Mon, 14 Jun 2021 07:00:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_a03a0b6387f94867996733c4e8db88f5~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ワクチン　気になる接種後の症状・・・・]]></title><description><![CDATA[ネットが見られない母のために 気になる副作用情報を集めてみました。 これから印刷して送ります。 よければ見てみてくださいね。 ホリスティックヘルスコーチングでは ６ヶ月に渡って お一人お一人に合った 心の栄養素と体の栄養素の取り方、 ライフスタイル（生活習慣）構築を...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/symptomsaftervaccination</link><guid isPermaLink="false">60a45c5785fd360015d90163</guid><pubDate>Fri, 21 May 2021 07:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_3cc5702290b5485e87c0da89dd3bf4b7~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_480,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[「自分で決めるチカラ」が、自信につながる♪]]></title><description><![CDATA[これまでの人生を振り返ってみて １つ気づいたことなんですが・・ それは 「大事な決断をする時に、一人で決めたことは上手くいく」 ということです。 そう、誰かに相談したことって、 案外上手くいってないというか その時は良かったとしても、 少し長いスパンで考えてみると...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/thepowertodecideforyourself-leadstoconfidence</link><guid isPermaLink="false">6093835e25cd88001666dbfb</guid><category><![CDATA[マインドフルネス]]></category><category><![CDATA[ホリスティック]]></category><pubDate>Sat, 08 May 2021 07:00:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_f7087a7a82884579b2f1727f9a330668~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[どんな自分も全部オッケー！これが変われる秘訣]]></title><description><![CDATA[昔のわたしを振り返ると、 毎日のように自分にダメ出し、してました。 思ったことを、きちんと相手に伝えられない自分がイヤ・・ ポテチやお菓子を大量に食べてしまう自分が恥ずかしい・・ ちょっとしたことで機嫌が悪くなるなんて子供すぎる・・ 人と比べて落ち込む自分が情けない・・...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/nomatterwhatyouare-everythingisokay-thesecrettochange</link><guid isPermaLink="false">6085fd18d95b8b0015153069</guid><category><![CDATA[マインドフルネス]]></category><category><![CDATA[ホリスティック]]></category><pubDate>Tue, 27 Apr 2021 07:00:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_caef1ad6aabc46b2a9ee1d0ad09fdad4~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[人に期待せず、自分の期待に応える♪]]></title><description><![CDATA[ついつい誰かに期待することって ありますよね。 迎えにきてくれるだろう お皿、洗っておいてくれるかな 記念日のプレゼント、用意してくれるかな こんな小さなことから 自分を信用してくれそうだ きっと契約してくれるだろう 結婚を考えてくれてるかも こんな大きなことまで。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/meetyourownexpectationswithoutexpectingothers</link><guid isPermaLink="false">6083bb2f914643005736d219</guid><category><![CDATA[ホリスティック]]></category><category><![CDATA[マインドフルネス]]></category><pubDate>Mon, 26 Apr 2021 07:00:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_800a650127be483f8790941405336eb6~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[アンチエイジングミネラル、ちゃんと摂ってますか？]]></title><description><![CDATA[去年の暮れから、 わたしの中で静かなマイブームになっているのが 「マグネシウム」 忘れられた必須ミネラル なんて言われ方もしていますが、 マグネシウムは、 生命活動をするために欠かせない必須・主要ミネラルのひとつなんですが、 カルシウムとかナトリウムに比べると、...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/areyoutakinganti-agingmineralsproperly</link><guid isPermaLink="false">607e6fed6d62240015faac54</guid><category><![CDATA[ヘルシーフード]]></category><pubDate>Thu, 22 Apr 2021 07:00:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_b81f8818ff384a69b931da80e3d37a46~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ネガティブ感情との上手な付き合い方]]></title><description><![CDATA[不安でたまらない 悲しい・・淋しい・・ なんで上手くいかないんだろう こんな自分がホントにイヤ！ どうしてあの人だけ・・ ツラいことばかりで投げ出したい 気づくと、なんだか頭の中や心の中が 良くない感情でいっぱいになっている・・ こんなことって みんな普通にありますよね。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/howtodealwithnegativeemotions</link><guid isPermaLink="false">607cc4414ae4a00057a7f850</guid><category><![CDATA[マインドフルネス]]></category><category><![CDATA[ホリスティック]]></category><pubDate>Wed, 21 Apr 2021 08:00:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_4a3dd856a1aa4eecb1b86303536160a5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[「16時間」が健康と美しさのカギ]]></title><description><![CDATA[先日、久しぶりに実家に帰ったところ・・ 相変わらず元気な母（笑） 飲んでいる漢方がすごく体にあってるようで、 会うたびにお肌に透明感が増してます。 （もう傘寿のお祝い済みです） 健康や美容に対して 歳をとるごとに関心が高まっているようで...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/16hours-isthekeytohealthandbeauty</link><guid isPermaLink="false">607c09791a7ff10015009ac3</guid><category><![CDATA[ライフスタイル]]></category><category><![CDATA[ヘルシーフード]]></category><pubDate>Tue, 20 Apr 2021 07:00:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_ae17b1413b21416db1336fb61d5a28d8~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_360,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[健康意識（ヘルスリテラシー）を高めて得られることは無限大∞]]></title><description><![CDATA[「ジャンクフードやスナック菓子のような加工品をやめて パンや白米などの精製穀物の量もなるべく減らして 代わりに野菜や魚、食物繊維が豊富な食べ物を増やしたら ２ヶ月ほどでお腹はキュッと引き締まって いつもお昼過ぎには睡魔に襲われてたのが、夕方過ぎまで集中力が持つようになった。...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/infinitethingsyoucangetbyraisingyourhealthconsciousness</link><guid isPermaLink="false">60792ed981b45f0057151a10</guid><category><![CDATA[ホリスティック]]></category><category><![CDATA[ライフスタイル]]></category><pubDate>Sun, 18 Apr 2021 07:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_9abad654308e4e8d8c37e79290d23fc6~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_387,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[人生を振り返った時に後悔すること第１位]]></title><description><![CDATA[若い頃は、 自分が30代、40代、そして50代になることなんて これっぽっちも考えなかったですが 着実に歳はとり続けるものですね・・ 健康にも気をつけてるし、 100歳くらいまで生きるんじゃないかなんて 思ってますが 人生ってホント、 何が起こるかわからない！...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/no-1toregretwhenlookingbackonlife</link><guid isPermaLink="false">607630dfef430c0015dcd1c5</guid><category><![CDATA[ホリスティック]]></category><pubDate>Sat, 17 Apr 2021 07:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_5a0a2995b0f147d5bb77c50cc0bd17d3~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[心のデトックスで本来の自分を取り戻す]]></title><description><![CDATA[心って、繊細でデリケート。 毎日いろんなことから影響を受けているので 気づいたら、 心が曇ってた、 心にいらないもの溜め込んでた こんなことがよくあります。 心のデトックス方法としては、 掃除 料理 ストレッチ 半身浴 早寝早起きの習慣 瞑想 深呼吸...]]></description><link>https://hiromiiwaya.wixsite.com/mysite/post/regainyourtrueselfwithdetoxificationofyourmind</link><guid isPermaLink="false">6074da8b2851a800df34eb96</guid><category><![CDATA[マインドフルネス]]></category><pubDate>Fri, 16 Apr 2021 07:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c051af_d4aeb6056e304a53a34353ebfccc2757~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Hiromi Iwaya</dc:creator></item></channel></rss>